– 시니어를 위한 여름철 생존 가이드 올해도 무더위가 기승을 부리고 있습니다. 나이가 들수록 우리 몸은 체온 조절 능력이 떨어지고, 땀 배출량도 줄어들며, 갈증을 느끼는 감각도 무뎌집니다. 그러다 보니 열사병,...
– 番記者 (バンきしゃ, ばんきしゃ, 반키샤; 당번기자) 막부정부가 무너진 1868년 이전까지 일본에서는 어떤 종류의 뉴스, 비판, 추측도 대중에게 배포하는 것이 허용되지 않았습니다. 실제로, 근대 이전 대부분의 일본인들은 정부의 방침을 따라야...
– 역사적으로 기술 혁신은 세대에 걸친 점진적 변화로 나타나곤 했습니다 인공지능(AI)에 대해 두려움을 느끼는 독자분들께 드리고 싶은 말씀이 있습니다. 여러분이 살아온 방식과 지금의 사고방식은 미래에도 계속 통용될 것입니다. 여러분이...
– 우리 삶을 바꾸는 세 가지 선택 “살면서 단 한 번이라도 담배를 끊고, 술을 줄이고, 체중을 관리해 보셨나요?” 이 질문은 최근 영국에서 발표된 건강 통계 자료에서 비롯된 것입니다. 약...
– 揚げ足(あげあし, 아게아시; 발이 공중에 떠 있다), 足を取られる( あしをとられる, 아시오 토라레루; 발목 잡히다) 일본인들은 전통적으로 말을 잘하는 사람들을 경계해 왔으며, 말솜씨가 좋다는 것은 종종 원칙 없고 신뢰할 수 없는...
– 로드 브라운의 에너지 전환 제언에서 얻는 교훈 지금으로부터 60년 전인 1966년, 한 젊은 학생이 영국 케임브리지 대학의 장학금으로 물리학을 공부하기 위해 상경했습니다. 그는 후에 세계 최대의 석유 기업...
– 甘い（あまい, 아마이; 달콤한) 甘く(あまく, 아마쿠; 경시하다) 일본은 오랫동안 아이들을 위한 낙원으로 여겨졌습니다. 일본의 어머니들은 유아와 함께 잠을 자고, 집안일이나 장을 볼 때 몇 시간씩 아이를 등에 업거나, 형제자매의...
올여름, 미국 전역에서 평년보다 훨씬 높은 기온이 예보되고 있습니다. 이례적인 기후 변화가 더 이상 미래의 일이 아닌, 현재 우리 일상 속에서 위협으로 다가오고 있는 것입니다. 특히 노년층에게는 이러한 변화가...
[일본인의 속마음 #001] 가짜 미소를 조심하라 외국인들이 일본인을 두고 하던 폄하 중 하나는, 가까운 가족이나 지인이 큰 비극을 겪거나 죽었을 때조차 눈물을 흘리기보다 웃는다는 것이었습니다. 실제로 일본인들도 비극과 죽음을...
― 시니어를 위한 식품 정책 변화 읽기 요즘 영국에서는 슈퍼마켓에서 파는 음식이 ‘벌금’ 대상이 될 수 있다는 뉴스가 나오고 있습니다. 이유는 간단합니다. 국민 건강, 특히 비만 문제를 줄이기 위해...
겨울철 눈 쌓인 길목에서 한 대의 작은 배달 로봇이 넘어져 있습니다. 로봇의 이름은 ‘피네건’. 지나가던 시민이 일으켜 세우며 ‘직원이 출동 중입니다’라는 안내 메시지가 들립니다. 누군가는 그 모습을 귀엽다고 사진을...
– “요즘 왜 이렇게 사람이 그립지?” 혼자 있는 시간이 길어질수록, 익숙한 집도 낯설게 느껴지고, 고요한 정적이 오히려 마음을 무겁게 합니다. 그러나 놀랍게도 이 외로움의 감정은 우리가 누구냐보다는 어디에 살고...
― 시니어를 위한 뇌와 심장 건강의 열쇠, 해산물 섭취법 나이가 들수록 건강에 대한 고민은 더 깊어집니다. 특히 뇌 건강, 심혈관 질환, 면역력과 같은 문제는 중장년층에게 가장 큰 걱정거리입니다. 이런...
– 기술이 역사 속에서 노동 시장을 어떻게 변화시켰는지를 돌아보며, 이번에는 천재적인 아이들과 더불어 돌봄 종사자들도 승자가 될 수 있습니다. 《평균은 끝났다 (Average Is Over)》는 미국 경제학자 타일러 코웬(Tyler Cowen)이...
– ‘관광도 삶도 공존해야 합니다’ 최근 스페인 바르셀로나의 거리에는 이색적인 시위가 벌어졌습니다. 수천 명의 시민들이 모여 물총을 쏘고, 여행용 캐리어를 끌며 관광객처럼 가장해 거리를 행진했습니다. 외국인 관광객들을 위협하려는 것이...
– 물놀이 중에도 집 걱정? 시니어를 위한 ‘안전한 여름휴가’ 대비법 여름휴가는 오랜만에 자신을 위한 시간을 갖는 소중한 기회입니다. 특히 손주들과의 여행이나 부부 동반 여행을 계획하는 시니어 세대에게는 건강뿐 아니라...
– 보닛 높이 상승과 시니어의 책임 요즘 거리에는 SUV 차량이 넘쳐납니다. 2024년 한 해 동안 국내에서 팔린 자동차 10대 중 거의 5대는 SUV였습니다. 실제로 약 162만 대의 차량이 팔렸고,...
– 삶의 질과 무병 생존을 동시에 잡는 과학적 방법 요즘 ‘운동이 건강에 좋다’는 말은 누구나 알고 있습니다. 하지만 암을 이겨내는 데에도 운동이 이렇게 직접적인 효과가 있다는 사실은 많은 분들께...
– 받은편지함을 지키기 위한 시니어의 안전한 이메일 습관 – 요즘은 스마트폰을 켜기만 해도 하루에도 수십 통씩 이메일이 쏟아집니다. 여행 상품, 건강 보조제, 할인 쿠폰 등 관심도 없는 정보들이 끊임없이...
– 시니어를 위한 현실적인 건강 루틴 제안 – “하루가 어떻게 지나갔는지도 모르겠어요.” 많은 시니어 독자 여러분이 이런 말씀을 자주 하십니다. 은퇴 후에도 가족 돌봄, 지역사회 활동, 일거리 등으로 하루가...
