새로운 연구 결과, 강력한 영양소가 다양한 건강 문제에 도움이 된다고 합니다. 사람들이 칼로리를 계산하고, 단백질 섭취량을 기록하고, 소금과 설탕 섭취량을 체크하는 것은 흔한 일입니다. 하지만 이 모든 식단 관리...
[월:] 2025년 04월
누구에게나 사는 게 너무 버거운 순간이 있습니다. 불안과 스트레스가 시시때때로 자신을 짓누르고, 극심한 탈진이 오기도 합니다. 이때 현대인들이 가장 손쉽게 의존하는 건 흡연, 음주, 폭식. 이는 ‘무용한 발버둥’이라고 단호하게...
저 마크 베니오프(Marc Benioff, 세일즈포스의 회장이자 CEO)는 세일즈포스(Salesforce)에서 25년 동안 클라우드 컴퓨팅에서 모바일, 소셜, 그리고 인공지능(AI)의 초기 단계에 이르기까지 많은 기술의 물결에 참여했습니다. 그러나 지금 우리가 목격하고 있는 변화와...
장수 클리닉은 고객에게 더 오래, 더 건강하게 살 수 있도록 해주고, 어쩌면 그보다 더 가치 있는 무언가를 약속합니다: 현재 상황 고객의 건강을 최적화하기 위한 고급 의료 클리닉이 급증하고 있습니다....
사랑하는 사람의 고통에 처한 목소리를 흉내 내는 사기범들이 점점 더 흔해지고 있습니다. 린다 로안은 2월의 어느 월요일 저녁, 수프를 끓이고 있을 때 휴대폰이 울렸습니다. 지역 번호에서 걸려온 전화였기 때문에...
일부 작업에 정기적으로 디지털 도움을 받는 사람들은 혼자서 그 작업을 수행할 수 있는 능력을 잃을 수 있습니다. 새로운 기술의 지지자들은 그것이 우리를 창의적으로 해줄 것이라고 말하지만, 연구 결과에 따르면...
뱃살과의 싸움에서 승리하는 것은 자존감과 건강에 좋습니다. 50세 이후에도 뱃살을 줄이고 싶으신가요? 헛된 목표는 아닙니다. 축적된 연구에 따르면 복부 지방은 심장병, 2형 당뇨병, 암 등 여러 건강 문제와 관련이...
트럼프 행정부의 정책에 대한 불확실성이 오랫동안 미국의 혁신의 기둥으로 여겨져 온 실리콘 밸리의 이민자 커뮤니티를 뒤흔들고 있습니다. 기술 산업은 오랫동안 많은 이민자 창업자, 임원 및 소프트웨어 프로그래머를 자랑스럽게 여겨...
은퇴자들은 자신의 재정 상태와 시간을 어떻게 보내는지에 대해 이야기합니다. 사람들에게 은퇴를 언제 할 계획인지 물어보면, 대부분 65세라고 대답할 것입니다. 그러나 실제로는 그렇게 되지 않습니다. 일부는 70대, 80대까지 직장에 남아...
연구에 따르면, 노인이 최대한 빨리 계단을 오르는 것이 다리 근력을 강화하는 효과적인 방법이 될 수 있다고 합니다 연구에 따르면, 노인이 최대한 빨리 계단을 오르는 것이 다리 근력을 강화하는 효과적인...
나이가 들면 우리 몸이 변하듯이, 우리 뇌도 변합니다. 비록 그 변화가 항상 눈에 띄는 것은 아니지만, 예를 들어 뇌의 부피가 줄어들고 신경 연결이 약해질 수 있습니다. 이러한 신체적 변화는...
수십 년 동안의 관성에 휩싸여 있던 노동자들이 이제 움직이기 시작했습니다. 그 이유는 무엇일까요? 가와타 야스토시는 전통적인 일본 기업 생활에 적합하지 않았습니다. 헤비메탈 밴드의 전직 기타리스트였던 그는 대기업에서 일하는 것이...
누군가 “인공지능은 어때요?”라고 물어볼 때마다 저는 이 말을 하고 싶습니다. 숨이 멎을 듯한 기대감에 차있는 소년처럼 말입니다. “사실, (현재 수준이라도) 인공지능은 꽤 쓸만합니다.” 저는 기술 거부론자와는 거리가 멉니다. 제가...
매년 은퇴하는 수백만 명의 미국인들에게 일을 그만두는 것은 충분한 휴식처럼 보일 수 있습니다. 그러나 그것은 인지 기능 저하와 우울증의 위험 증가를 포함한 뇌 건강에 큰 변화를 초래할 수 있습니다....
