아침마다 지혜 출간 준비 중 [아침마다 지혜 #076] 나이 들수록 중요한 ‘칼로리 계산’보다 더 중요한 것 kimhyeongrae 2025년 07월 30일 11 – 시니어를 위한 체중 감량 전략, 인슐린 반응부터 살펴야 합니다 “하루 50칼로리를 줄이면 비만에서 벗어날 수 있다”는 이야기를 들으면,...Read More