– 우리는 무엇을 준비해야 하는가? 최근 미국 텍사스주의 한 사립학교 ‘알파스쿨(Alpha School)’이 전통적인 교실 수업 방식을 완전히 탈피한 교육...
아침마다 지혜
얼마 전 『뉴욕타임스』에 실린 중국 경제에 대한 기사 한 편이 유독 눈에 들어왔습니다. ‘지나친 경쟁’이 오히려 산업 전체를 무너뜨리는...
– 시니어 건강의 새로운 전환점 최근 미국에서 주목할 만한 연구가 시작되었습니다. 단 한 번의 혈액검사로 여러 가지 암을 조기에...
– 생명을 ‘설계’하는 시대의 도래와 시니어의 물음 요즘 실리콘밸리에서는 ‘슈퍼베이비’를 키워드로 한 새로운 바람이 불고 있습니다. 단순한 유전 질환...
나이가 들수록 자연스럽게 근육이 줄고, 유연성이 떨어진다는 말을 자주 듣습니다. 맞는 말이긴 하지만, 근육통이나 몸살, 야간 경련 같은 증상을...
기온이 오를수록 많은 분들이 자연을 찾아 떠납니다. 가까운 계곡, 호수, 강에서 수영하며 더위를 식히는 것은 여름철 큰 즐거움 중...
건강을 챙기고 싶은 마음은 누구에게나 있지만, 특히 중장년 이후에는 더욱 절실해집니다. 질병 예방, 체중 관리, 혈당 조절, 그리고 장...
– 우리가 지켜야 할 것은 매년 여름이면 전국 곳곳에서 ‘가족 모임’이 열리곤 했습니다. 외딴 산속에서, 고향 마을에서, 혹은 한...
몇몇 독자 분들과 마찬가지로, 저도 가끔 외로움을 느낍니다. 아이들이 독립하고, 배우자와의 관계도 예전 같지 않을 때면, 문득 “나 혼자구나”...
– 나이에 상관없이 매력적인 태도란 무엇일까? “저 사람, 참 쿨하다.” 우리는 종종 이런 말을 합니다. 그런데 ‘쿨하다’는 게 정확히...
평균 4천만 원이 넘는 대학 등록금, 그리고 졸업 후에도 줄어든 일자리 시장—이러한 현실은 젊은 세대뿐 아니라 경력 전환을 고민하는...
은퇴를 앞둔 이들에게 ‘안정된 노후 소득’은 무엇보다 중요합니다. 우리는 오랫동안 일해 온 삶의 결실로서, 국가가 제공하는 연금이 최소한의 생활을...
— 반퇴직으로 12개국을 여행하는 부부 이야기에서 배우는 인생 2막 설계법 “은퇴하면 뭐하고 살지?” 이 질문은 수많은 시니어들에게 익숙한 고민일...
– 시니어 세대가 주목해야 할 이유 현대 의학의 발전은 인간의 수명을 연장시키고, 삶의 질을 크게 향상시켰습니다. 암, 관절염, 자가면역질환...
– 디지털 시대의 새로운 취업 면접 풍경과 시니어가 생각할 점 최근 미국에서 일어난 한 장면은 많은 시니어 독자분들께 낯설고도...
– 나이 들어도 가능한 유연성 회복법 나이가 들수록 몸이 굳는 것은 자연스러운 현상입니다. 앉았다가 일어날 때 ‘끙’ 소리가 나고,...
– 러시아의 감자 부족 사태와 경제 위기 최근 러시아에서 벌어진 감자 부족 사태는 단순한 농작물의 수급 문제가 아닙니다. 이는...
— 호주의 실험에서 배우는 것들 “유튜브 안 되면 학교 숙제도 못 해요.” “쇼츠 없으면 친구들이랑 소통이 끊겨요.” 요즘 청소년들이...
– 오래가는 건강 습관의 비밀 “요가는 차분한 사람들만 하는 거 아닌가요?” “고강도 인터벌 트레이닝은 체력이 좋은 젊은이들 운동이죠.” 우리는...
– 이탈리아 시골 마을에서 찾는 제2의 삶 은퇴 후 새로운 삶의 무대를 꿈꾸는 분들이 많아졌습니다. 고단한 생계를 벗어나 여유로운...
