얼마 전 『뉴욕타임스』에 실린 중국 경제에 대한 기사 한 편이 유독 눈에 들어왔습니다. ‘지나친 경쟁’이 오히려 산업 전체를 무너뜨리는 역설적 현실에 대한 이야기였지요. 기업은 살아남기 위해 경쟁하고, 정부는 이를...
《아침마다 지혜》
– 시니어 건강의 새로운 전환점 최근 미국에서 주목할 만한 연구가 시작되었습니다. 단 한 번의 혈액검사로 여러 가지 암을 조기에 발견할 수 있다는 가능성을 본격적으로 검증하는 임상시험이 추진되고 있는 것입니다....
– 생명을 ‘설계’하는 시대의 도래와 시니어의 물음 요즘 실리콘밸리에서는 ‘슈퍼베이비’를 키워드로 한 새로운 바람이 불고 있습니다. 단순한 유전 질환 선별을 넘어, 자녀가 미래에 조현병이나 암에 걸릴 확률을 예측하고, IQ나...
나이가 들수록 자연스럽게 근육이 줄고, 유연성이 떨어진다는 말을 자주 듣습니다. 맞는 말이긴 하지만, 근육통이나 몸살, 야간 경련 같은 증상을 단순한 노화로만 넘기는 것은 위험할 수 있습니다. 고령자의 60%가 지속적인...
기온이 오를수록 많은 분들이 자연을 찾아 떠납니다. 가까운 계곡, 호수, 강에서 수영하며 더위를 식히는 것은 여름철 큰 즐거움 중 하나입니다. 하지만 이처럼 자연 속에서 즐기는 물놀이는 예상치 못한 위험을...
건강을 챙기고 싶은 마음은 누구에게나 있지만, 특히 중장년 이후에는 더욱 절실해집니다. 질병 예방, 체중 관리, 혈당 조절, 그리고 장 건강까지—몸의 이곳저곳에 신경 써야 할 부분이 많아지기 때문입니다. 그런데 그...
– 우리가 지켜야 할 것은 매년 여름이면 전국 곳곳에서 ‘가족 모임’이 열리곤 했습니다. 외딴 산속에서, 고향 마을에서, 혹은 한 명의 집에서 몇 대가 모여 밤새 웃고 떠들던 풍경은 많은...
몇몇 독자 분들과 마찬가지로, 저도 가끔 외로움을 느낍니다. 아이들이 독립하고, 배우자와의 관계도 예전 같지 않을 때면, 문득 “나 혼자구나” 하는 감정이 스며들곤 합니다. 그런데 요즘은 기술이 그 빈자리를 채워줄...
– 나이에 상관없이 매력적인 태도란 무엇일까? “저 사람, 참 쿨하다.” 우리는 종종 이런 말을 합니다. 그런데 ‘쿨하다’는 게 정확히 어떤 의미일까요? 또, 그것은 나이나 세대에 따라 다르게 해석되어야 하는...
평균 4천만 원이 넘는 대학 등록금, 그리고 졸업 후에도 줄어든 일자리 시장—이러한 현실은 젊은 세대뿐 아니라 경력 전환을 고민하는 중장년층에게도 점점 더 무겁게 다가옵니다. 이제는 단순히 학위를 받는 것만으로는...
은퇴를 앞둔 이들에게 ‘안정된 노후 소득’은 무엇보다 중요합니다. 우리는 오랫동안 일해 온 삶의 결실로서, 국가가 제공하는 연금이 최소한의 생활을 보장해 줄 것이라 믿어 왔습니다. 이런 기대 속에 영국 정부는...
— 반퇴직으로 12개국을 여행하는 부부 이야기에서 배우는 인생 2막 설계법 “은퇴하면 뭐하고 살지?” 이 질문은 수많은 시니어들에게 익숙한 고민일 것입니다. 바쁜 직장 생활이 끝나고 난 후, 우리는 어떻게 의미...
– 시니어 세대가 주목해야 할 이유 현대 의학의 발전은 인간의 수명을 연장시키고, 삶의 질을 크게 향상시켰습니다. 암, 관절염, 자가면역질환 등 과거에는 불치에 가까웠던 질병들도 이제는 치료 가능성이 높아졌고, 많은...
– 디지털 시대의 새로운 취업 면접 풍경과 시니어가 생각할 점 최근 미국에서 일어난 한 장면은 많은 시니어 독자분들께 낯설고도 생경한 상황으로 다가올 수 있습니다. 54세 마케팅 전문가인 제니퍼 던...
– 나이 들어도 가능한 유연성 회복법 나이가 들수록 몸이 굳는 것은 자연스러운 현상입니다. 앉았다가 일어날 때 ‘끙’ 소리가 나고, 아침에 침대에서 일어날 때 허리나 무릎이 뻣뻣한 것을 느끼는 분들이...
– 러시아의 감자 부족 사태와 경제 위기 최근 러시아에서 벌어진 감자 부족 사태는 단순한 농작물의 수급 문제가 아닙니다. 이는 한 나라의 경제적 불안정성과 사회 전반의 균형이 어떻게 무너질 수...
— 호주의 실험에서 배우는 것들 “유튜브 안 되면 학교 숙제도 못 해요.” “쇼츠 없으면 친구들이랑 소통이 끊겨요.” 요즘 청소년들이 하는 말입니다. 우리 세대가 TV나 라디오에 익숙했던 것처럼, 요즘 세대에게는...
– 오래가는 건강 습관의 비밀 “요가는 차분한 사람들만 하는 거 아닌가요?” “고강도 인터벌 트레이닝은 체력이 좋은 젊은이들 운동이죠.” 우리는 종종 ‘운동’이라는 주제를 이야기할 때, 자신의 성격이나 성향은 고려하지 않은...
– 이탈리아 시골 마을에서 찾는 제2의 삶 은퇴 후 새로운 삶의 무대를 꿈꾸는 분들이 많아졌습니다. 고단한 생계를 벗어나 여유로운 전원생활을 시작하고 싶은 마음, 이해합니다. 그런데 혹시 ‘1유로 주택’이라는 말을...
– 뇌과학이 전하는 지혜 나이가 들수록 우리는 크고 작은 결정을 더 자주, 더 신중하게 내려야 합니다. 오늘은 무엇을 먹을지, 운동은 할 것인지, 약은 언제 챙겨 먹을지부터 시작해, 자녀에게 어떤...
