요즘 국제 뉴스에서 한일 또는 미일 무역 갈등이 자주 언급되고 있습니다. 그런데 한 발 더 들어가 보면, 그 갈등의 중심에는 우리가 익숙한 두 가지 물건이 자리 잡고 있습니다. 바로...
《아침마다 지혜》
— 등산 스틱 하나면 충분합니다 걷기는 나이 들수록 가장 간편하고도 효과적인 운동입니다. 하지만 오르막이나 내리막길, 또는 불균형한 지면 위에서는 자칫하면 관절에 무리가 갈 수도 있습니다. 나이가 들면서 균형 감각이...
— 나를 위한 노래가 뇌를 건강하게 합니다 나이가 들수록 우리는 ‘이제는 뭔가를 새로 시작하기엔 늦었다’는 생각을 자주 하게 됩니다. 특히 노래나 악기처럼, 젊었을 때 충분히 배우지 못했던 분야에서는 더욱...
최근 뉴욕타임즈에 실린 한 기사는 중국 청년들의 깊은 좌절을 담담히 조명하고 있습니다. 한때 ‘중국의 꿈’으로 상징되던 사회적 상승, 교육을 통한 계층 이동, 자산 형성을 통한 중산층 진입이 더 이상...
– 시니어를 위한 체중 감량 전략, 인슐린 반응부터 살펴야 합니다 “하루 50칼로리를 줄이면 비만에서 벗어날 수 있다”는 이야기를 들으면, 혹하실 수 있습니다. 작은 습관 하나로 건강을 되찾을 수 있다면...
– 우리가 주목해야 할 세 가지 최근 영국의 전통적인 스포츠카 브랜드 ‘로터스(Lotus)’가 영국 생산을 중단하고 미국으로 전면 이전하겠다는 소식이 전해졌습니다. 이 소식은 단순히 자동차 산업에 국한되지 않고, 세계 경제의...
– 존슨앤드존슨 이야기에서 배우는 소비자 감시의 중요성 존슨앤존슨(Johnson & Johnson), 이 이름을 들으면 어떤 이미지가 떠오르시나요? 부드러운 아기 피부, 달콤한 파우더 향기, 그리고 따뜻한 어머니의 손길. 수십 년 동안...
“밝게 생각하면 좋은 일이 생긴다”는 말은 오랫동안 우리가 삶을 대하는 태도의 정석처럼 여겨져 왔습니다. 물론 낙관주의는 삶에 활력을 불어넣고, 어려운 순간에도 희망을 품게 해주는 힘이 있습니다. 그러나 이제는 질문해...
– ‘경계’의 강화, 그리고 ‘공존’의 재정의 글로벌화 시대, 우리는 국경이라는 선이 점점 희미해지는 세상을 살아왔다고 믿어 왔습니다. 하지만 최근 유럽의 흐름을 보면 오히려 그 ‘선’이 더욱 굵고 단단해지는 듯합니다....
– 시니어를 위한 여름철 생존 가이드 올해도 무더위가 기승을 부리고 있습니다. 나이가 들수록 우리 몸은 체온 조절 능력이 떨어지고, 땀 배출량도 줄어들며, 갈증을 느끼는 감각도 무뎌집니다. 그러다 보니 열사병,...
평생 한 자리에서 우리를 맞이해 주던 식당이 있습니다. 마치 오랜 친구처럼, 또는 가족의 거실처럼 익숙하고 포근했던 곳. 미국 남부의 대표적인 체인 레스토랑, ‘크래커 배럴(Cracker Barrel)’ 이야기입니다. 그런데 요즘 이...
“요즘은 사람보다 AI랑 더 많이 얘기해요.” 최근 지인 한 분이 이렇게 말씀하셨습니다. 처음엔 웃으며 넘겼지만, 그 말이 며칠 동안 머릿속을 맴돌았습니다. 디지털 시대를 살아가는 우리에게 AI와의 대화가 친구와의 대화를...
“요즘 부쩍 피곤하고 숨이 찬데, 그냥 나이 탓이겠지.” 많은 시니어 분들이 이렇게 생각하며 몸의 이상 신호를 지나치곤 합니다. 하지만 이 증상이 ‘빈혈’이라면 이야기는 달라집니다. 빈혈은 단순한 피로감을 넘어서, 대장암·위암...
정확히 기억하기에는 이미 무뎌진 기억 저편에, 어느 날 갑자기 찾아오는 치매 진단은 우리 삶의 풍경을 단숨에 바꾸어 놓습니다. 이 변화는 당사자뿐 아니라, 오랜 시간 함께 울고 웃어온 가족에게도 깊은 충격으로...
– 시니어를 위한 여름철 생존 가이드 올해도 무더위가 기승을 부리고 있습니다. 나이가 들수록 우리 몸은 체온 조절 능력이 떨어지고, 땀 배출량도 줄어들며, 갈증을 느끼는 감각도 무뎌집니다. 그러다 보니 열사병,...
– 우리 삶을 바꾸는 세 가지 선택 “살면서 단 한 번이라도 담배를 끊고, 술을 줄이고, 체중을 관리해 보셨나요?” 이 질문은 최근 영국에서 발표된 건강 통계 자료에서 비롯된 것입니다. 약...
– 로드 브라운의 에너지 전환 제언에서 얻는 교훈 지금으로부터 60년 전인 1966년, 한 젊은 학생이 영국 케임브리지 대학의 장학금으로 물리학을 공부하기 위해 상경했습니다. 그는 후에 세계 최대의 석유 기업...
올여름, 미국 전역에서 평년보다 훨씬 높은 기온이 예보되고 있습니다. 이례적인 기후 변화가 더 이상 미래의 일이 아닌, 현재 우리 일상 속에서 위협으로 다가오고 있는 것입니다. 특히 노년층에게는 이러한 변화가...
― 시니어를 위한 식품 정책 변화 읽기 요즘 영국에서는 슈퍼마켓에서 파는 음식이 ‘벌금’ 대상이 될 수 있다는 뉴스가 나오고 있습니다. 이유는 간단합니다. 국민 건강, 특히 비만 문제를 줄이기 위해...
겨울철 눈 쌓인 길목에서 한 대의 작은 배달 로봇이 넘어져 있습니다. 로봇의 이름은 ‘피네건’. 지나가던 시민이 일으켜 세우며 ‘직원이 출동 중입니다’라는 안내 메시지가 들립니다. 누군가는 그 모습을 귀엽다고 사진을...
