뱃살과의 싸움에서 승리하는 것은 자존감과 건강에 좋습니다. 50세 이후에도 뱃살을 줄이고 싶으신가요? 헛된 목표는 아닙니다. 축적된 연구에 따르면 복부 지방은 심장병, 2형 당뇨병, 암 등 여러 건강 문제와 관련이...
트럼프 행정부의 정책에 대한 불확실성이 오랫동안 미국의 혁신의 기둥으로 여겨져 온 실리콘 밸리의 이민자 커뮤니티를 뒤흔들고 있습니다. 기술 산업은 오랫동안 많은 이민자 창업자, 임원 및 소프트웨어 프로그래머를 자랑스럽게 여겨...
은퇴자들은 자신의 재정 상태와 시간을 어떻게 보내는지에 대해 이야기합니다. 사람들에게 은퇴를 언제 할 계획인지 물어보면, 대부분 65세라고 대답할 것입니다. 그러나 실제로는 그렇게 되지 않습니다. 일부는 70대, 80대까지 직장에 남아...
연구에 따르면, 노인이 최대한 빨리 계단을 오르는 것이 다리 근력을 강화하는 효과적인 방법이 될 수 있다고 합니다 연구에 따르면, 노인이 최대한 빨리 계단을 오르는 것이 다리 근력을 강화하는 효과적인...
나이가 들면 우리 몸이 변하듯이, 우리 뇌도 변합니다. 비록 그 변화가 항상 눈에 띄는 것은 아니지만, 예를 들어 뇌의 부피가 줄어들고 신경 연결이 약해질 수 있습니다. 이러한 신체적 변화는...
수십 년 동안의 관성에 휩싸여 있던 노동자들이 이제 움직이기 시작했습니다. 그 이유는 무엇일까요? 가와타 야스토시는 전통적인 일본 기업 생활에 적합하지 않았습니다. 헤비메탈 밴드의 전직 기타리스트였던 그는 대기업에서 일하는 것이...
누군가 “인공지능은 어때요?”라고 물어볼 때마다 저는 이 말을 하고 싶습니다. 숨이 멎을 듯한 기대감에 차있는 소년처럼 말입니다. “사실, (현재 수준이라도) 인공지능은 꽤 쓸만합니다.” 저는 기술 거부론자와는 거리가 멉니다. 제가...
매년 은퇴하는 수백만 명의 미국인들에게 일을 그만두는 것은 충분한 휴식처럼 보일 수 있습니다. 그러나 그것은 인지 기능 저하와 우울증의 위험 증가를 포함한 뇌 건강에 큰 변화를 초래할 수 있습니다....
30년 전, 1995년의 공포가 가르쳐 준 교훈 1995년 평범한 월요일 아침에 도쿄의 통근이 지옥의 한 장면으로 변할 것이라고 누가 알았을까요? 3월 20일, 종말론적 종파인 옴 진리교의 신도 5명이 수도...
좋은 밤의 휴식을 취하고 더욱 상쾌하게 깨어날 수 있도록 돕는 43가지 방법을 알려드립니다. 시작할 곳 – 잠을 잘 수 있는 안식처 만들기 – 어려움을 겪을 때 우리 삶의 3분의...
노후 자금, 사회 보장, 메디 케이드(건강보험)에 대한 우려가 커지면서 독거 노인의 수가 증가하고 있습니다. 미국에선 그들이 어떻게 생활하고 있는지 알아보겠습니다. 빌 킨케이드(Bill Kincaid)와 그의 아내는 은퇴 후의 모든 계획을...
양치질이 가장 중요합니다. 그러나 수돗물에 함유된 불소는 안전망의 역할을 합니다. 미국 전역의 수돗물은 수십 년 동안 대중의 치아를 강화하기 위해 화학 원소 불소의 음전하를 띤 이온인 불소로 강화되어 왔습니다....
-지난 20년 동안 시르투인을 연구하는 데 수억 달러의 국립보건원(NIH) 기금과 민간 자금이 투입되었음에도 불구하고, 케이벌린은 노화에 중요한 역할을 한다는 강력한 증거가 아직 없다고 말했습니다. 노화 방지 운동(Antiaging Movement)은 그...
장수에 대한 관심이 높아지면서 나이 주장에 대한 새로운 조사가 이루어지고 있습니다. 30년 정도 차이가 납니다. 축하합니다. 당신은 마을에서 가장 나이 많은 사람입니다. 이제 증명해 보세요. 나이 주장은 증명하기 어렵습니다....
알츠하이머병이 감염에 의해 유발될 수 있다는 증거가 늘어나고 있습니다. 이 가설이 맞다면, 치료에 대한 시사점은 매우 클 것입니다. 점점 더 많은 과학자들이 이 가설을 지지하고 있으며, 항바이러스제가 이 질병을...
영국에서 두 명의 어린 자녀를 키우는 데 드는 비용이 2019년 이후 4분의 1 이상(25%) 증가한 것으로 앤 도웰과 잭 심슨의 연구한 결과를 발표했습니다. 연구에 따르면, 영국에서 두 명의 미취학...
소셜 미디어를 통한 만남의 기회가 너무 매력적이어서 많은 젊은이들이 경계를 늦추고 피싱 사기에 속아 넘어갈 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. FOMO(Fear of Missing Out, 고립공포감)는 ‘소셜 미디어에서 놓칠까 봐 두려운...
노벨상 수상자인 대니얼 카너먼(Daniel Kahneman)은 세계에서 가장 영향력 있는 사상가 중 한 명으로, 프린스턴 대학의 심리학자이며 2011년에 처음 출간된 국제적인 블록버스터 《생각에 관한 생각(Thinking, Fast and Slow)》의 저자입니다. 그는...
우리는 준비가 되어 있지 않습니다. 지난 몇 년 동안 인공지능 시스템이 수학, 코딩, 의료 진단 등 여러 분야에서 인간을 능가하기 시작했으며, 매일 더 좋아지고 있다고 믿습니다. 기술 칼럼니스트이자 뉴욕타임스...
허리 통증에 대한 대부분의 치료가 효과가 없고, 효과가 있는 치료법도 거의 도움이 되지 않는다는 연구 결과가 발표되었습니다. 영국 성인 10명 중 6명은 어느 시점에 허리 통증을 겪으며, 그 증상으로는...
