[월:] 2025년 08월

— 등산 스틱 하나면 충분합니다 걷기는 나이 들수록 가장 간편하고도 효과적인 운동입니다. 하지만 오르막이나 내리막길, 또는 불균형한 지면 위에서는...

— 나를 위한 노래가 뇌를 건강하게 합니다 나이가 들수록 우리는 ‘이제는 뭔가를 새로 시작하기엔 늦었다’는 생각을 자주 하게 됩니다....