– “요즘 왜 이렇게 사람이 그립지?” 혼자 있는 시간이 길어질수록, 익숙한 집도 낯설게 느껴지고, 고요한 정적이 오히려 마음을 무겁게 합니다. 그러나 놀랍게도 이 외로움의 감정은 우리가 누구냐보다는 어디에 살고...
출간된 책
― 시니어를 위한 뇌와 심장 건강의 열쇠, 해산물 섭취법 나이가 들수록 건강에 대한 고민은 더 깊어집니다. 특히 뇌 건강, 심혈관 질환, 면역력과 같은 문제는 중장년층에게 가장 큰 걱정거리입니다. 이런...
– ‘관광도 삶도 공존해야 합니다’ 최근 스페인 바르셀로나의 거리에는 이색적인 시위가 벌어졌습니다. 수천 명의 시민들이 모여 물총을 쏘고, 여행용 캐리어를 끌며 관광객처럼 가장해 거리를 행진했습니다. 외국인 관광객들을 위협하려는 것이...
– 물놀이 중에도 집 걱정? 시니어를 위한 ‘안전한 여름휴가’ 대비법 여름휴가는 오랜만에 자신을 위한 시간을 갖는 소중한 기회입니다. 특히 손주들과의 여행이나 부부 동반 여행을 계획하는 시니어 세대에게는 건강뿐 아니라...
– 보닛 높이 상승과 시니어의 책임 요즘 거리에는 SUV 차량이 넘쳐납니다. 2024년 한 해 동안 국내에서 팔린 자동차 10대 중 거의 5대는 SUV였습니다. 실제로 약 162만 대의 차량이 팔렸고,...
– 삶의 질과 무병 생존을 동시에 잡는 과학적 방법 요즘 ‘운동이 건강에 좋다’는 말은 누구나 알고 있습니다. 하지만 암을 이겨내는 데에도 운동이 이렇게 직접적인 효과가 있다는 사실은 많은 분들께...
– 받은편지함을 지키기 위한 시니어의 안전한 이메일 습관 – 요즘은 스마트폰을 켜기만 해도 하루에도 수십 통씩 이메일이 쏟아집니다. 여행 상품, 건강 보조제, 할인 쿠폰 등 관심도 없는 정보들이 끊임없이...
– 시니어를 위한 현실적인 건강 루틴 제안 – “하루가 어떻게 지나갔는지도 모르겠어요.” 많은 시니어 독자 여러분이 이런 말씀을 자주 하십니다. 은퇴 후에도 가족 돌봄, 지역사회 활동, 일거리 등으로 하루가...
– 시니어 건강을 위한 방광 습관 바꾸기 “밖에 나가기 전에 화장실은 다녀와야지.” 아마 많은 분들이 이런 말을 자녀에게 하셨을 것입니다. 아니, 지금도 스스로에게 그렇게 말하고 계실지도 모르겠습니다. ‘혹시 몰라’서...
— 건강한 노후를 위한 환경 습관 가이드 최근 영국 배우 올랜도 블룸이 1만 파운드(약 1,700만 원)에 달하는 고급 혈액 정화 시술을 받았다는 소식이 화제가 되었습니다. 혈액 속 미세플라스틱과 독성...
– 영국의 조용한 장례 혁신 영국에서는 지금, 조용하지만 커다란 변화를 예고하는 논의가 시작되었습니다. 오랜 세월 동안 사람들은 사랑하는 이의 마지막을 불꽃 속에 보내거나, 땅속에 고이 묻는 방식으로 이별을 해왔습니다....
아침 식사 후, 혹은 친구와의 한가로운 대화 속에서 마시는 커피 한 잔. 이 작고도 따뜻한 생활습관이 우리 삶에 뜻밖의 이점을 줄 수도 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 무려 4만 7천...
최근 미국 연방거래위원회(FTC)가 주최한 ‘어린이 온라인 안전 워크숍’에서는 흥미로운 장면이 펼쳐졌습니다. 표면적으로는 인터넷 속 위험으로부터 아이들을 보호하자는 뜻깊은 주장이 오갔지만, 그 바탕에는 매우 전통적인 ‘가정의 가치(family values)’가 강조되는 새로운...
– 시니어를 위한 현명한 선택법 여러분은 단백질바를 드셔보신 적이 있으신가요? 요즘 마트나 편의점에 가면 ‘건강 간식’이라며 다양한 종류의 단백질바가 진열되어 있습니다. 손쉽게 단백질을 섭취할 수 있는 방법으로 홍보되지만, 그...
– ‘피아노 맨’을 부른 빌리 조엘의 삶이 주는 울림 올해 트라이베카 영화제에서는 팝 음악의 전설, 빌리 조엘의 삶을 다룬 다큐멘터리 「And So It Goes」가 상영되었습니다. 그의 삶을 담은 이...
– 경기 침체와 기술 혁신의 경계에서 시니어가 준비할 것들 최근 들어 뉴스에서는 “AI가 일자리를 대체한다”, “챗GPT가 사무직을 줄인다”, “경제가 어려워질수록 자동화는 빨라진다”는 말이 자주 들립니다. 특히 요즘 같은 경기...
– ‘레베카 소퍼’의 18년 전 떠나보낸 어머니와 함께 살아온 시간 요즘은 슬픔도 어느새 성인이 되었습니다. 투표도 할 수 있고, 입대도 가능하며, 아마 운전도 할 수 있을 것입니다. 그렇지만 제...
— 미국 질병통제예방센터(CDC) 통합 데이터 시스템을 둘러싼 논란 코로나19 팬데믹은 우리 사회가 얼마나 빠르고 정확한 건강 정보를 필요로 하는지를 여실히 보여주었습니다. 그러나 동시에, 이러한 정보가 어떻게 수집되고, 누가 접근하며,...
— 의자 하나가 뭐 그리 대수입니까? 여름 저녁, 시원한 바람을 맞으며 집 앞에 의자를 내놓고 이웃과 도란도란 이야기 나누는 풍경. 우리나라의 골목 풍경에서도 익숙한 이 장면은 스페인 남부 안달루시아...
“예전엔 아들 하나 있어야 든든하다 했는데, 요즘은 딸을 더 좋아한다네요.” 이런 말을 들으면 고개를 끄덕이시겠습니까, 고개를 갸웃하실까요? 사랑하는 자식에게 성별이 무슨 상관이냐고 말씀하실 분도 계시겠지만, 사실 자녀에 대한 선호는...
